Diferentes hierbas que te ayudan para bajar de peso

La mayor?a de las hierbas para bajar de peso, act?an como supresores del apetito, esto puede ser muy eficaz, pero su uso prolongado podr?a llegar a generar adicci?n y pudiendo causar problemas de salud.

Recuerda que si tomas medicamentos que contengan hierbas para bajar de peso, debe acompa?arse de cambios en tu rutina de alimentaci?n, adem?s de aumentar la cantidad de ejercicios que realizas.

A continuaci?n te nombraremos algunas hierbas para bajar de peso,, de uso com?n y que act?an como supresores del apetito, aseg?rate de hablar con tu m?dico antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento para adelgazar.

– Aloe vera: por v?a oral, genera una reacci?n sobre los movimientos intestinales, por lo que se comercializan como una hierba que ayuda a la limpieza interna del cuerpo. Tambi?n tiene propiedades cicatrizantes.
– C?scara: es una de las pocas hierbas para bajar de peso aprobadas como un medicamento de venta sin receta m?dica, por la FDA. Es un laxante fuerte, pero su mal uso, puede causar deficiencias de minerales como Potasio y Sodio, se utiliza tambi?n para tratar la presi?n alta.
– Diente de le?n: es un diur?tico natural, pero puede causar como efectos secundarios como reacciones al?rgicas y la acidez estomacal.
– Guaran?: se extrae a partir de las semillas de una planta nativa de Brasil, dentro de sus propiedades se cuenta, acelera la actividad del cerebro, y se usa para perder peso, gracias a su efecto diur?tico y estimulante. El guaran? contien entre un 3 a 5% de cafe?na y puede causar presi?n arterial elevada. Dentro de los efectos secundarios que podr?a causar son n?useas, mareos y ansiedad.
– Garcinia: proviene de una planta nativa de la India, y del sudeste asi?tico. Hasta ahora, no existen estudios que puedan demostrar su eficacia a la hora de perder peso.
– Yerba mate: es un potente estimulante cerebral, no se ha establecido aun su eficacia sobre el perder peso. Dentro de sus efectos secundarios est?n, estimulaci?n excesiva y presi?n arterial elevada.

Dentro de las recomendaciones si consumes hierbas para bajar de peso, son:
– Siempre consulta con tu m?dico antes de comenzar a tomar alg?n tipo de suplemento o remedio para adelgazar.
– No tomar hierbas si est?s embarazada ni en per?odo de lactancia.
– No tomar grandes cantidades de hierbas para bajar de peso.
– No tomes hierbas si est?n consumiendo alg?n medicamento para una enfermedad cr?nica.
– Ten muy en cuenta, que los preparados elaborados en base a hierbas, no te brindar?n un efecto permanente de p?rdida de peso, ni que tampoco debes tomarlas por toda la vida, ya que, algunas podr?an generarte problemas secundarios graves, incluso siendo t?xicos. Recuerda comenzar con cambios en tu rutina de alimentaci?n hacia una dieta balanceada, y aumentar la cantidad de ejercicios que realizas, los efectos de adelgazar ser?n duraderos en el tiempo.

Ten muy en cuenta, que los preparados elaborados en base a hierbas, no te brindar?n un efecto permanente de p?rdida de peso, ni que tampoco debes tomarlas por toda la vida, ya que, algunas podr?an generarte problemas secundarios graves, incluso siendo t?xicos. Recuerda comenzar con cambios en tu rutina de alimentaci?n hacia una dieta balanceada, y aumentar la cantidad de ejercicios que realizas, los efectos de adelgazar ser?n duraderos en el tiempo.

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